سخنگوی آب: با اقدامات فرهنگی و در برخی از موارد برای ۵ درصد بد مصرف که بیش از ۲ برابر مصرف می‌کند پس از دریافت اخطار و بی توجهی به آن قطعی‌های ۱۲ ساعته آب را پیش رو خواهند داشت.

به گزارش پایگاه خبری شهر اصیل نتایج یک پژوهش علمی نشان می‌دهد که یوگای خنده می‌تواند به شکل معناداری افسردگی را در بیماران بهبودیافته از سرطان سینه کاهش دهد. این مطالعه که در نشست «ترجمان دانش» دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ارائه شد، بر تأثیر سه نوع ورزش ایروبیک، یوگا و یوگای خنده بر سلامت روان و توانمندی جسمانی بیماران متمرکز بود.

نرگس رحمانیان، پزشک و پژوهشگر، که این مطالعه را ارائه کرده است، در سخنرانی خود توضیح داد که سرطان سینه، شایع‌ترین نوع سرطان در میان زنان است و علاوه بر مشکلات جسمی، اثرات روانشناختی گسترده‌ای نیز دارد.

وی گفت:بسیاری از بیماران پس از بهبودی، همچنان با احساس خستگی، کاهش فعالیت بدنی، اضطراب و در برخی موارد افسردگی دست‌وپنجه نرم می‌کنند. به همین دلیل، نیاز به روش‌های مکمل برای بهبود سلامت روان این افراد ضروری است.

به گفته وی، این مطالعه که در بیمارستان امید انجام شد، شامل بررسی ۱۹۸ بیمار بهبودیافته از سرطان سینه بود. بیماران به‌طور تصادفی در سه گروه مختلف قرار گرفتند و طی یک دوره سه‌ماهه، در ۳۶ جلسه ورزشی به‌صورت آنلاین شرکت کردند. قبل و بعد از این دوره، وضعیت افسردگی و توان جسمی آن‌ها با استفاده از پرسشنامه‌های استاندارد ارزیابی شد.

رحمانیان درباره نتایج این مطالعه توضیح داد:نتایج نشان داد که هر سه گروه ایروبیک، یوگا و یوگای خنده، تا حدی در بهبود کیفیت زندگی و کاهش افسردگی مؤثر بودند، اما تأثیر یوگای خنده به‌طور معناداری بیشتر بود. بیمارانی که در این گروه قرار داشتند، کاهش قابل توجهی در میزان افسردگی تجربه کردند و از نظر تعاملات اجتماعی نیز پیشرفت چشمگیری داشتند.

رحمانیان در ادامه به یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های یوگای خنده اشاره کرد و گفت که این روش ورزشی علاوه بر تأثیرات فیزیولوژیکی، یک شبکه حمایتی اجتماعی بین بیماران ایجاد کرد.یکی از یافته‌های جالب این مطالعه این بود که بیماران گروه یوگای خنده، حتی پس از پایان دوره نیز ارتباط خود را حفظ کرده و به درخواست خودشان جلسات گروهی را ادامه دادند. این موضوع نشان می‌دهد که یوگای خنده نه‌تنها باعث کاهش افسردگی می‌شود، بلکه بستری برای ایجاد تعاملات اجتماعی و افزایش حمایت‌های عاطفی فراهم می‌کند.

در ادامه این نشست، شادی رخصتی، مربی بین‌المللی یوگای خنده، نیز درباره پیشینه این ورزش و تأثیرات آن بر سلامت روان توضیحاتی ارائه کرد. وی گفت: یوگای خنده از سال ۱۳۸۰ وارد ایران شد و ما سومین کشوری بودیم که این روش را پذیرفتیم. این ورزش کم‌هزینه است، به تجهیزات خاصی نیاز ندارد و به‌راحتی در خانه یا محیط‌های گروهی قابل انجام است. طی دهه گذشته، استقبال از یوگای خنده افزایش یافته، اما همچنان برای بسیاری از افراد ناشناخته باقی مانده است.

رخصتی همچنین تأثیرات علمی این ورزش را تشریح کرد و گفت که حرکت دیافراگم در هنگام خندیدن، سیستم اعصاب پاراسمپاتیک را فعال کرده و باعث ترشح هورمون‌هایی مانند اندورفین، سروتونین و دوپامین می‌شود. این فرایند نقش مهمی در کاهش استرس، بهبود خلق‌وخو و افزایش سطح انرژی دارد.

وی افزود:برخلاف تصور عمومی، خنده صرفاً یک واکنش احساسی نیست، بلکه می‌توان آن را به‌عنوان یک تکنیک درمانی نیز به کار گرفت. تحقیقات نشان داده‌اند که حتی خندیدن غیرارادی نیز می‌تواند تأثیرات مثبت قابل توجهی بر عملکرد مغز و سیستم ایمنی داشته باشد.

نتایج این پژوهش نشان می‌دهد که استفاده از یوگای خنده به‌عنوان یک روش درمانی مکمل، می‌تواند به بهبود سلامت روان و کاهش افسردگی بیماران بهبودیافته از سرطان سینه کمک کند. با توجه به اینکه این روش کم‌هزینه و در دسترس است، می‌تواند به‌راحتی در برنامه‌های توانبخشی بیماران قرار گیرد و به افزایش کیفیت زندگی آن‌ها کمک کند.

رحمانیان در پایان تأکید کرد که این یافته‌ها می‌توانند راهگشای طراحی برنامه‌های جامع‌تر برای بیماران سرطانی باشند و پیشنهاد کرد که مراکز درمانی و حمایتی، یوگای خنده را به‌عنوان یک راهکار اثبات‌شده علمی در برنامه‌های خود بگنجانند.

به گزارش پایگاه خبری شهر اصیب پژوهشی که در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان انجام شده است، نشان می‌دهد که افزایش دمای مواد غذایی در ظروف یکبار مصرف، میزان رهایش میکروپلاستیک‌ها را به‌طور چشمگیری افزایش می‌دهد. این پژوهش که تحت عنوان «مطالعه میزان رهایش میکروپلاستیک‌ها در ظروف یکبار مصرف پرکاربرد» انجام شده، در نشست ترجمان دانش این دانشگاه ارائه شد.

این مطالعه توسط علی آقابابایی بنی، دانش‌آموخته دکتری مهندسی شیمی، انجام شده و دکتر رویا کلیشادی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و متخصص بیماری‌های کودکان، به عنوان مجری اصلی این طرح معرفی شده است.

علی آقابابایی بنی، پژوهشگر این مطالعه، با اشاره به ماهیت میکروپلاستیک‌ها اظهار کرد:میکروپلاستیک‌ها، ذرات ریز پلاستیکی در ابعاد میکرومتری و نانومتری هستند که می‌توانند از طریق سیالات مختلف، یعنی آب، غذا و حتی تنفس، وارد بدن انسان، جانوران و گیاهان شوند.

وی تأکید کرد که این ذرات از منابع مختلفی وارد زندگی روزمره ما می‌شوند، از جمله:

• سایش ترمز خودروها
• لباس‌های پلاستیکی
• فرسایش لاستیک‌ها
• تجزیه پلاستیک‌های دورریختنی

آقابابایی بنی هشدار داد که برخلاف تصور عمومی، پلاستیک‌ها کاملاً تجزیه نمی‌شوند، بلکه به ذرات ریزتر تبدیل شده و در محیط باقی می‌مانند.

این پژوهشگر در خصوص روش تحقیق این مطالعه گفت:هدف ما بررسی میزان ورود میکروپلاستیک‌های ظروف یکبار مصرف به بدن انسان بود. برای این کار، ظروف یکبار مصرف پلی‌استایرنی که بیشترین کاربرد را دارند، مورد آزمایش قرار گرفتند تا میزان میکروپلاستیک‌های آزادشده از آن‌ها در حداقل‌ترین شرایط ممکن بررسی شود.

وی توضیح داد که برای انجام آزمایش، دو دسته ظروف یکبار مصرف تهیه شد:

1. ظروفی که تازه تولید شده بودند.
2. ظروفی که شش ماه از زمان تولید آن‌ها گذشته بود.

سپس، این ظروف در معرض سه دمای مختلف ۳۰، ۶۰ و ۱۲۰ درجه سانتی‌گراد قرار گرفتند و میزان رهایش میکروپلاستیک‌ها اندازه‌گیری شد.

نتایج آزمایش‌ها نشان داد که با افزایش دمای محتویات ظروف، میزان رهایش میکروپلاستیک‌ها به شدت افزایش می‌یابد. به گفته آقابابایی بنی، زمانی که غذای داغ در ظروف پلاستیکی ریخته شود، میزان آزادسازی این ذرات به بیش از دو برابر حد معمول می‌رسد.

وی افزود:نکته مهم دیگر این است که ۸۰ درصد از میکروپلاستیک‌های جدا شده از ظروف، در ابعاد ۲۵۰ نانومتر بودند. این اندازه بسیار ریز است و می‌تواند به‌راحتی وارد سلول‌های بدن شود.”

در مرحله دوم این پژوهش، شرایطی شبیه به مصرف غذا در ظروف یکبار مصرف ایجاد شد. در این مرحله، پژوهشگران از قاشق‌های استیل برای هم زدن مایعات داغ داخل این ظروف استفاده کردند. نتایج نشان داد که:

• در هنگام هم زدن محتویات ظرف، میزان رهایش میکروپلاستیک‌ها تا دو برابر افزایش می‌یابد.
• استفاده از قاشق‌های پلاستیکی به دلیل داشتن لبه‌های تیز، حتی میزان بیشتری از این ذرات را آزاد می‌کند.

آقابابایی بنی در خصوص پیامدهای این ذرات بر سلامت انسان هشدار داد:وقتی پلاستیک‌ها به ابعاد یک‌دهم نانومتر می‌رسند، می‌توانند به درون سلول‌های بدن نفوذ کنند. پژوهش‌های اخیر حتی نشان داده‌اند که میکروپلاستیک‌ها در شیر مادر و حتی در بدن جنین یافت شده‌اند.

وی تأکید کرد که این ذرات ممکن است در بافت‌های حیاتی بدن مانند ریه، کبد و مغز تجمع پیدا کنند و عوارض ناشناخته‌ای در بلندمدت داشته باشند.

آقابابایی بنی در پایان توصیه‌هایی برای کاهش تماس با میکروپلاستیک‌ها ارائه کرد:

1. استفاده از ظروف غیربلاستیکی: به جای ظروف یکبار مصرف، از ظروف شیشه‌ای، استیل یا سرامیکی استفاده شود.
2. اجتناب از ریختن غذای داغ در ظروف پلاستیکی: غذای داغ را بلافاصله در ظروف غیربلاستیکی تخلیه کنید.
3. پرهیز از گرم کردن غذا در ظروف پلاستیکی: حتی در یخچال نیز بهتر است از ظروف یکبار مصرف برای نگهداری غذا استفاده نشود.
4. کاهش مصرف قاشق‌ها و چنگال‌های پلاستیکی: قاشق‌های فلزی یا چوبی جایگزین مناسبی هستند.

وی تأکید کرد:افزایش آگاهی عمومی درباره خطرات میکروپلاستیک‌ها، گامی ضروری برای حفظ سلامت جامعه و محیط‌زیست است.

این پژوهش نشان داد که ظروف یکبار مصرف، به ویژه در دماهای بالا، مقدار زیادی از میکروپلاستیک‌ها را وارد غذا و نوشیدنی‌های ما می‌کنند. این یافته‌ها، ضرورت کاهش استفاده از این ظروف و جایگزینی آن‌ها با گزینه‌های سالم‌تر را برجسته می‌کند.

با توجه به اثرات بالقوه این ذرات بر سلامت، تغییر عادات مصرفی و انتخاب مواد جایگزین می‌تواند گامی مهم در کاهش مواجهه با میکروپلاستیک‌ها باشد.

به گزارش پایگاه خبری شهر اصیل پژوهشی در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان نشان داد که سبک زندگی ناسالم، بدون توجه به سطح اجتماعی و اقتصادی افراد، عامل اصلی ابتلا به بیماری‌های قلبی در ایران است.

در نشست علمی ترجمان دانش که در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان برگزار شد، دکتر حسن نسیمی، عضو هیئت علمی این دانشگاه و متخصص بیماری‌های قلب و عروق، نتایج پژوهشی با عنوان «بررسی فاکتورهای اقتصادی و اجتماعی بر شدت و گستردگی درگیری عروق کرونری در افراد مبتلا به بیماری عروق کرونری زودرس» را ارائه کرد. این تحقیق که با مشارکت ۳۶۰۰ نفر انجام شده است، به سرپرستی دکتر احسان شیروانی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، صورت گرفته است.

دکتر نسیمی در این نشست تأکید کرد: بیماری‌های قلبی شایع‌ترین علت مرگ‌ومیر در جهان هستند، اما در ایران، نرخ ابتلا به این بیماری‌ها بالاتر از کشورهای توسعه‌یافته است. علاوه بر این، سن ابتلا در ایران پایین‌تر بوده و تعداد مبتلایان نیز از میانگین جهانی بیشتر است.

نتایج این پژوهش نشان داد که برخلاف کشورهای اروپایی، در ایران ارتباط مستقیمی بین سطح اقتصادی و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی وجود ندارد. دکتر نسیمی توضیح داد: در اروپا، افراد با سطح اقتصادی پایین‌تر به دلیل تغذیه نامناسب و کار بیش از حد، بیشتر در معرض بیماری‌های قلبی قرار دارند. اما در ایران، این الگو متفاوت است. حتی در میان افراد ثروتمند نیز مصرف بالای گوشت قرمز یکی از عوامل اصلی افزایش خطر سکته قلبی محسوب می‌شود.

وی همچنین به مصرف بالای نمک در رژیم غذایی ایرانیان اشاره کرد و گفت: میزان متوسط مصرف روزانه نمک در ایران ۱۵ گرم است که چندین برابر حد نرمال جهانی است. به‌عنوان مثال، هر قرص نان بربری ۴.۵ گرم، نان سنگک ۶ گرم و نان لواش ۳.۵ گرم نمک دارد. این مقدار بیش از حد استاندارد، عامل مهمی در افزایش فشار خون و بروز سکته‌های قلبی و مغزی است.

به گفته این متخصص قلب و عروق، فعالیت بدنی روزانه حتی به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه می‌تواند دیابت نوع ۲ و فشار خون را کنترل کند. تحقیقات نشان داده است که این میزان ورزش، فشار خون را حدود ۱۰ میلی‌متر جیوه کاهش می‌دهد و از بسیاری از بیماری‌های مرتبط با سبک زندگی پیشگیری می‌کند.

وی همچنین رژیم غذایی کشورهای مدیترانه‌ای را نمونه‌ای موفق برای کاهش بیماری‌های قلبی دانست و اظهار کرد: مردم کشورهایی مانند ایتالیا، یونان و پرتغال، به دلیل مصرف بالای میوه، سبزیجات، گوشت سفید و پرهیز از گوشت قرمز، طول عمر بیشتری دارند و کمتر دچار بیماری‌های قلبی و فشار خون می‌شوند.

دکتر نسیمی با اشاره به تأثیر خواب بر سلامت قلب گفت: افرادی که کمتر از ۷ تا ۸ ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند، بیشتر در معرض خطر سکته قلبی قرار دارند. خواب کافی باعث کاهش فشار خون و استرس‌های بدن می‌شود، اما در جامعه امروز، میزان خواب کاهش یافته که همین امر یکی از عوامل افزایش چاقی، فشار خون و بیماری‌های قلبی است.

وی همچنین استرس و فشارهای روانی را از عوامل مهم در افزایش خطر سکته‌های قلبی دانست و افزود: بسیاری از افراد روش‌های مدیریت استرس را نمی‌دانند. این پژوهش نشان داد که افرادی که دچار افسردگی و استرس مزمن بودند، زودتر از دیگران دچار سکته قلبی شدند.

در پایان، دکتر نسیمی با تأکید بر نتایج این پژوهش گفت: این مطالعه نشان داد که سبک زندگی ناسالم، فارغ از سطح اقتصادی افراد، عامل اصلی ابتلا به بیماری‌های قلبی در ایران است. افرادی که زودتر دچار سکته قلبی شدند، عمدتاً کسانی بودند که سیگار می‌کشیدند، چاق بودند، دیابت نوع ۲ داشتند، فشار خون بالا و چربی خون زیادی داشتند. برخلاف تصور عمومی، این عوامل در تمام اقشار جامعه از فقیر تا ثروتمند مشترک هستند.

وی در پایان توصیه کرد که با اصلاح رژیم غذایی، کاهش مصرف نمک، افزایش فعالیت بدنی و کنترل استرس، می‌توان تا حد زیادی از بیماری‌های قلبی و سکته‌های ناگهانی پیشگیری کرد.

مدیرکل میراث‌ فرهنگی، گردشگری و صنایع‌ دستی استان اصفهان گفت: موافقت اصولی با ساخت یک هتل پنج ستاره توسط بخش خصوصی در کاشان صادر شد.

به گزارش پایگاه خبری شهر اصیل و به نقل از ایرنا، امیر کرم‌زاده در حاشیه نخستین نشست کمیسیون سرمایه‌گذاری اداره‌ کل میراث‌ فرهنگی، گردشگری و صنایع‌ دستی استان اصفهان در سال جاری این اداره کل گفت: اصفهان با داشتن هزاران اثر تاریخی و ۱۷ اثر ثبت جهانی، ظرفیت‌ فراوانی برای توسعه گردشگری دارد.

قمری‌وفا، مدیر روابط عمومی بانک مرکزی: با تصویب هیات عامل بانک مرکزی، مصوبه سقف برداشت از پایانه‌های خودپرداز شبکه بانکی که از ۲۵ اسفند پارسال تا ۲۰ فروردین امسال از ۲ میلیون ریال به ۳ میلیون ریال افزایش یافته بود، از این پس با مبلغ ۳ میلیون ریال تداوم خواهد داشت.

استکی،رئیس شبکه دامپزشکی نجف‌آباد:
🔹در پی گزارشات و درایت تیم بهداشتی ناظر بر محصولات در شهرستان و بازدید کارشناسان واحد نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی این شبکه از یکی از مراکز نگهداری مرغ منجمد، حدود ۹ تن و ۲۰۰ کیلوگرم مرغ گوشتی منجمد به دلیل مغایرت تاریخ درج شده روی محصول و کارتن محصولات توقیف شد.
🔹مرغ‌ها برای نمونه‌برداری به آزمایشگاه ارجاع شد، بر اساس نتایج آزمایش یک و ۲۰۰ کیلوگرم از محصولات ذکر شده معدوم و ۸ تن از باقی محصولات جهت مصرف سریع ارجاع شد.

به گزارش پایگاه خبری شهر اصیل و به نقل از روابط عمومی سازمان تأمین اجتماعی، مراسم بزرگداشت روز ملی منابع انسانی در سازمان تأمین اجتماعی با حضور مصطفی سالاری، مدیرعامل این سازمان، مرتضی لطفی، رئیس هیئت‌مدیره، عمران نعیمی، سرپرست معاونت توسعه مدیریت و منابع انسانی، مدیران کل و کارشناسان این سازمان و همچنین با حضور و مشارکت ویدئوکنفرانسی مدیران  استانی، برگزار شد. 

در این مراسم، مصطفی سالاری روز ملی منابع انسانی را به کارکنان سازمان تأمین اجتماعی تبریک گفت و افزود: رسالت مهمی که منابع انسانی تأمین اجتماعی عهده‌دار آن است، برای کشور اهمیت و اثرگذاری بسیار بالایی دارد؛ زیرا بخش عمده‌ای از زندگی و عملکرد بیش از نیمی از جمعیت کشور، اعم از کارگران، کارفرمایان و شرکای اجتماعی، به عملکرد سازمان تأمین اجتماعی و منابع انسانی آن مرتبط است. 

سالاری ادامه داد: ما و شما، کارکنان سازمان تأمین اجتماعی در قبال بیمه‌شدگان و بازنشستگان دو وظیفه بزرگ داریم: اول این‌که به‌اندازه کافی به بازنشستگان خدمات بدهیم و دوم این‌که خدمات درمانی را به‌طور کامل و بهتر از آنچه امروز ارائه می‌شود، پوشش دهیم؛ به‌گونه‌ای که سهم پرداختی از جیب بیمه‌شدگان کاهش یابد. انجام این دو وظیفه، حدود ۹۵ درصد از آن چیزی است که باید محقق شود. اگر این دو وظیفه انجام نشود و مستمری کافی پرداخت نشود یا خدمات درمانی نیازهای ذی‌نفعان را پوشش ندهد، سایر طرح‌ها مانند کرامت رضوی و دیگر برنامه‌های تشویقی، گردشگری، رفاهی و غیره، کاستی‌ها را جبران نخواهند کرد. 

مدیرعامل سازمان تأمین اجتماعی تصریح کرد: برای انجام این وظایف، باید برنامه‌ریزی کنیم و همچنین نیروی انسانی خوب و کیفی داشته باشیم که باانگیزه و دلسوزانه کار کنند. همچنین باید وصولی مطلوبی داشته باشیم، زیرا بدون منابع کافی، انجام آن دو وظیفه اصلی ممکن نخواهد بود. 

وی افزود: در سال جاری، حدود 70% منابع مورد نیاز سازمان تأمین اجتماعی باید از طریق وصول حق بیمه‌ها تأمین و مابقی از سایر منابع فراهم شود. بدیهی است همه این اقدامات باید توسط منابع انسانی سازمان انجام شود. 

سالاری در بخش دیگری از سخنانش به برگزاری آزمون شایسته‌یابی و شناسایی استعدادهای کارکنان تأمین اجتماعی با شرکت حدود ۱۴ هزار نفر اشاره کرد و گفت: از نتایج این آزمون حداقل دو استفاده خواهیم برد: اول، شناسایی استعدادهای موجود میان همکاران در سراسر کشور و دوم، به‌کارگیری نتایج در فرآیند انتصابات. 

مدیرعامل سازمان تأمین اجتماعی تأکید کرد: برای شناسایی استعدادهای همکاران، تعریف مسیر ارتقای شغلی و استفاده بهینه از ظرفیت‌های آنان، همچنین در انتصابات، از نتایج این آزمون بهره خواهیم گرفت و قطعاً کسی که در آزمون شایسته‌یابی مشارکت نکرده باشد، به سمت‌های مدیریتی منصوب نخواهد شد. 

وی ادامه داد:  در استان‌ها و چه در ستاد مرکزی، فرآیند انتصاب باید از ابتدا تا انتها به‌درستی طی شود. برای این کار، شیوه‌نامه و کاربرگ‌های ویژه تعریف شده و به‌عنوان مثال، در مرحله معرفی افراد برای انتصابات جدید، حداقل ۲۰ نفر بر اساس نمره آزمون باید معرفی شوند. 

گفتنی است پیش از سخنان مدیرعامل سازمان تأمین اجتماعی، مرتضی لطفی، رئیس هیئت‌مدیره، و عمران نعیمی، سرپرست معاونت توسعه مدیریت و منابع انسانی، در سخنان کوتاهی روز منابع انسانی را به کارکنان این سازمان تبریک گفتند. همچنین مدیران کل استان‌های یزد و آذربایجان شرقی از طریق ویدئوکنفرانس به بیان موضوعات مرتبط با حوزه منابع انسانی در استان‌های خود پرداختند.

دراین جلسه مهندس امین شفیعی بعنوان مسئول فضای سبز سازمان پایانه های مسافربری شهرداری اصفهان معارفه گردید.