به گزارش پایگاه خبری شهر اصیل پژوهشی در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان نشان داد که سبک زندگی ناسالم، بدون توجه به سطح اجتماعی و اقتصادی افراد، عامل اصلی ابتلا به بیماریهای قلبی در ایران است.
در نشست علمی ترجمان دانش که در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان برگزار شد، دکتر حسن نسیمی، عضو هیئت علمی این دانشگاه و متخصص بیماریهای قلب و عروق، نتایج پژوهشی با عنوان «بررسی فاکتورهای اقتصادی و اجتماعی بر شدت و گستردگی درگیری عروق کرونری در افراد مبتلا به بیماری عروق کرونری زودرس» را ارائه کرد. این تحقیق که با مشارکت ۳۶۰۰ نفر انجام شده است، به سرپرستی دکتر احسان شیروانی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، صورت گرفته است.
دکتر نسیمی در این نشست تأکید کرد: بیماریهای قلبی شایعترین علت مرگومیر در جهان هستند، اما در ایران، نرخ ابتلا به این بیماریها بالاتر از کشورهای توسعهیافته است. علاوه بر این، سن ابتلا در ایران پایینتر بوده و تعداد مبتلایان نیز از میانگین جهانی بیشتر است.
نتایج این پژوهش نشان داد که برخلاف کشورهای اروپایی، در ایران ارتباط مستقیمی بین سطح اقتصادی و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی وجود ندارد. دکتر نسیمی توضیح داد: در اروپا، افراد با سطح اقتصادی پایینتر به دلیل تغذیه نامناسب و کار بیش از حد، بیشتر در معرض بیماریهای قلبی قرار دارند. اما در ایران، این الگو متفاوت است. حتی در میان افراد ثروتمند نیز مصرف بالای گوشت قرمز یکی از عوامل اصلی افزایش خطر سکته قلبی محسوب میشود.
وی همچنین به مصرف بالای نمک در رژیم غذایی ایرانیان اشاره کرد و گفت: میزان متوسط مصرف روزانه نمک در ایران ۱۵ گرم است که چندین برابر حد نرمال جهانی است. بهعنوان مثال، هر قرص نان بربری ۴.۵ گرم، نان سنگک ۶ گرم و نان لواش ۳.۵ گرم نمک دارد. این مقدار بیش از حد استاندارد، عامل مهمی در افزایش فشار خون و بروز سکتههای قلبی و مغزی است.
به گفته این متخصص قلب و عروق، فعالیت بدنی روزانه حتی به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه میتواند دیابت نوع ۲ و فشار خون را کنترل کند. تحقیقات نشان داده است که این میزان ورزش، فشار خون را حدود ۱۰ میلیمتر جیوه کاهش میدهد و از بسیاری از بیماریهای مرتبط با سبک زندگی پیشگیری میکند.
وی همچنین رژیم غذایی کشورهای مدیترانهای را نمونهای موفق برای کاهش بیماریهای قلبی دانست و اظهار کرد: مردم کشورهایی مانند ایتالیا، یونان و پرتغال، به دلیل مصرف بالای میوه، سبزیجات، گوشت سفید و پرهیز از گوشت قرمز، طول عمر بیشتری دارند و کمتر دچار بیماریهای قلبی و فشار خون میشوند.
دکتر نسیمی با اشاره به تأثیر خواب بر سلامت قلب گفت: افرادی که کمتر از ۷ تا ۸ ساعت در شبانهروز میخوابند، بیشتر در معرض خطر سکته قلبی قرار دارند. خواب کافی باعث کاهش فشار خون و استرسهای بدن میشود، اما در جامعه امروز، میزان خواب کاهش یافته که همین امر یکی از عوامل افزایش چاقی، فشار خون و بیماریهای قلبی است.
وی همچنین استرس و فشارهای روانی را از عوامل مهم در افزایش خطر سکتههای قلبی دانست و افزود: بسیاری از افراد روشهای مدیریت استرس را نمیدانند. این پژوهش نشان داد که افرادی که دچار افسردگی و استرس مزمن بودند، زودتر از دیگران دچار سکته قلبی شدند.
در پایان، دکتر نسیمی با تأکید بر نتایج این پژوهش گفت: این مطالعه نشان داد که سبک زندگی ناسالم، فارغ از سطح اقتصادی افراد، عامل اصلی ابتلا به بیماریهای قلبی در ایران است. افرادی که زودتر دچار سکته قلبی شدند، عمدتاً کسانی بودند که سیگار میکشیدند، چاق بودند، دیابت نوع ۲ داشتند، فشار خون بالا و چربی خون زیادی داشتند. برخلاف تصور عمومی، این عوامل در تمام اقشار جامعه از فقیر تا ثروتمند مشترک هستند.
وی در پایان توصیه کرد که با اصلاح رژیم غذایی، کاهش مصرف نمک، افزایش فعالیت بدنی و کنترل استرس، میتوان تا حد زیادی از بیماریهای قلبی و سکتههای ناگهانی پیشگیری کرد.
