نمایش موارد بر اساس برچسب: دانشگاه علوم پزشکی اصفهان

گرمازدگی یکی از مهم‌ترین تهدیدهای سلامت زائران در مسیر پیاده‌روی اربعین به شمار می‌رود که با رعایت چند توصیه ساده قابل پیشگیری است.

این اینفوگرافیک آموزشی، ضمن معرفی علائم هشداردهنده گرمازدگی از جمله افزایش دمای بدن، تشنگی شدید، سرگیجه، تهوع و ضعف، بر نوشیدن منظم آب، استراحت در سایه، تنظیم شدت فعالیت متناسب با توان جسمی و انجام اقدامات اولیه در صورت بروز علائم تأکید دارد.

همچنین مراجعه سریع به مراکز درمانی در صورت تشدید علائم، از دیگر توصیه‌های این محتوای آموزشی است.

به گزارش پایگاه خبری شهر اصیل و به نقل از ایرنا الهام حسینی افزود: گرمازدگی زمانی رخ می‌دهد که بدن نتواند دمای خود را به‌طور مؤثر تنظیم کند و یکی از مهم‌ترین عوامل پیشگیری از آن، رعایت اصول صحیح تغذیه و تأمین آب بدن است.

وی افزود: افراد باید به‌ طور منظم آب بنوشند و منتظر احساس تشنگی نمانند، زیرا احساس تشنگی به‌طور معمول زمانی ایجاد می‌شود که بدن تا حدودی دچار کم‌آبی شده است.

حسینی اضافه کرد: در این روزهای گرم مصرف وعده‌های غذایی سبک و کم‌چرب نیز اهمیت زیادی دارد، زیرا غذاهای چرب و پرحجم باعث افزایش تولید گرما در بدن و فشار بیشتر بر دستگاه گوارش می‌شوند.

وی با تأکید بر افزایش مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه تصریح کرد: این مواد علاوه بر داشتن آب فراوان، سرشار از پتاسیم، منیزیم، ویتامین C و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی هستند و به حفظ تعادل مایعات بدن و کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از گرما کمک می‌کنند.

وی افزود: افرادی که در محیط‌های گرم فعالیت بدنی یا تعریق زیادی دارند، علاوه بر آب باید به جبران نمک و مواد معدنی از دست رفته نیز توجه کنند، نوشیدنی حاوی مقدار اندکی نمک، کمی آب‌لیمو همراه با خاکشیر یا تخم شربتی می‌تواند جایگزین مناسبی باشد، البته بیماران مبتلا به دیابت، فشار خون بالا یا سایر بیماری‌های مزمن بهتر است بدون افزودن نمک و با مشورت پزشک از این نوشیدنی استفاده کنند.

عضو هیات علمی مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان درباره میزان نیاز بدن به مایعات در روزهای گرم اظهار داشت: میزان نیاز به مایعات به سن، وزن، وضعیت سلامت، میزان فعالیت بدنی و شدت تعریق بستگی دارد اما نوشیدن هشت تا ۱۰ لیوان آب در طول شبانه‌روز برای همه افراد ضروری است و در روزهای بسیار گرم یا هنگام فعالیت در فضای باز باید این میزان افزایش یابد.

وی خاطرنشان کرد: بهترین شاخص برای ارزیابی وضعیت آب بدن، علاوه بر احساس تشنگی، رنگ ادرار صبحگاهی است، ادرار زرد روشن نشان‌دهنده دریافت مناسب مایعات است در حالی که ادرار تیره، کاهش حجم ادرار یا خشکی دهان از نشانه‌های اولیه کم‌آبی بدن به شمار می‌رود.

آب ساده بهترین نوشیدنی برای پیشگیری از کم آبی است

حسینی آب ساده را بهترین نوشیدنی برای پیشگیری از کم‌آبی عنوان کرد و گفت: شیر کم‌چرب، دوغ کم‌نمک و بدون گاز و آب طعم‌دار طبیعی بدون شکر افزوده نیز گزینه‌های مناسبی هستند، همچنین افرادی که بیش از یک ساعت فعالیت شدید همراه با تعریق دارند، می‌توانند از محلول خوراکی ORS یا نوشیدنی‌های حاوی الکترولیت برای جبران سدیم و پتاسیم از دست رفته استفاده کنند.

وی با اشاره به خوراکی‌های مناسب روزهای گرم افزود: هندوانه، خربزه، طالبی، توت‌فرنگی، خیار، گوجه‌فرنگی، کاهو، کرفس، ماست، دوغ کم‌نمک و سوپ‌های سبک به حفظ آب بدن کمک می‌کنند.

این متخصص تغذیه ادامه داد: در مقابل، غذاهای بسیار شور مانند چیپس، پفک، فست‌فودها، سوسیس و کالباس، غذاهای چرب و سرخ‌شده، نوشابه‌های شیرین و مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های کافئین‌دار باید محدود شود، زیرا می‌توانند خطر کم‌آبی بدن را افزایش دهند.

حسینی درباره مصرف چای، قهوه و نوشابه نیز گفت: برخلاف تصور رایج، مصرف متعادل چای و قهوه در افرادی که به نوشیدن آن عادت دارند، به‌طور معمول باعث کم‌آبی قابل توجه نمی‌شود اما این نوشیدنی‌ها نباید جایگزین آب شوند، مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های کافئین‌دار، به‌ویژه اگر همراه با دریافت ناکافی آب باشد، می‌تواند خطر کم‌آبی را افزایش دهد و بهتر است مصرف قهوه به ۲ تا ۳ فنجان در روز محدود شود.

وی ادامه داد: نوشابه‌های گازدار، نوشیدنی‌های شیرین و نوشابه‌های انرژی‌زا به دلیل داشتن مقادیر زیاد قند افزوده و ارزش تغذیه‌ای پایین، انتخاب مناسبی برای روزهای گرم نیستند.

به گزارش پایگاه خبری شهر اصیل و به نقل از اداره روابط عمومی مدیریت درمان تامین اجتماعی استان اصفهان؛ این نوزاد در روز اول اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۵ در هفته ۲۶ بارداری متولد شد. به دلیل تولد زودرس، نوزاد در بدو تولد از شرایط عمومی ناپایداری برخوردار بود و بلافاصله تحت مراقبت‌های ویژه در بخش NICU قرار گرفت.

از نخستین لحظات تولد تیم درمانی و پرستاری بخش مراقبت‌های ویژه نوزادان با بهره‌گیری از دانش تخصصی تجهیزات پیشرفته و مراقبت‌های دقیق و مستمر، تمامی اقدامات لازم را برای حفظ حیات و بهبود وضعیت جسمانی این نوزاد انجام دادند. مراقبت‌های شبانه‌روزی، پایش مداوم و درمان‌های تخصصی طی هفته‌های متوالی، روند بهبود این نوزاد را به‌تدریج رقم زد.
اکنون، پس از گذشت هفتاد روز دشوار و با لطف خداوند متعال و تلاش بی‌وقفه کارکنان بخش NICU، این نوزاد از شرایط عمومی مطلوب برخوردار بوده و با سلامتی کامل ترخیص و  به آغوش خانواده بازگشت.
این موفقیت، جلوه‌ای از توانمندی، تعهد و مسئولیت‌پذیری کادر درمان بیمارستان دکتر غرضی اصفهان در ارائه خدمات تخصصی به نوزادان نارس و خانواده‌های آنان است و بار دیگر نقش ارزشمند تیم‌های درمانی در خلق امید و حفظ زندگی را به نمایش گذاشت.

نخستین جلسه شورای امر به معروف و نهی از منکر با حضور رئیس دانشگاه، حجت‌الاسلام والمسلمین مظاهری دبیر ستاد امر به معروف و نهی از منکر استان اصفهان، جمعی از معاونین دانشگاه، جمعی از مدیران دانشگاه و رؤسای دانشکده‌ها، برگزار شد.  
در این نشست، رئیس دانشگاه با تأکید بر اهمیت اجرای مصوبات شوراها، بر ضرورت تقویت فعالیت‌های فرهنگی، ارتقای هماهنگی میان بخش‌های مختلف دانشگاه و بهره‌گیری از ظرفیت‌های موجود در راستای تحقق اهداف شورای امر به معروف و نهی از منکر، شورای انطباق موازین شرعی و شورای عفاف و حجاب تأکید کرد .
در ادامه، گزارش عملکرد مراکز و واحدهای تابعه دانشگاه در حوزه‌های مرتبط ارائه شد و اعضای شورا دیدگاه‌ها، پیشنهادها و راهکارهای خود را در زمینه توسعه فرهنگ امر به معروف و نهی از منکر، ترویج عفاف و حجاب مطرح کردند.

رئیس دانشگاه با حضور در مرکز آموزشی درمانی الزهرا(س) از روند اجرای پروژه‌های توسعه بخش اورژانس ، آزمایشگاه، بخش همودیالیز و انبار داروخانه مرکزی این مرکز بازدید نموده و در جریان آخرین اقدامات انجام‌شده، میزان پیشرفت فیزیکی و برنامه زمان‌بندی تکمیل این طرح‌ها قرار گرفتند.
گفتنی است در این بازدید، رئیس مرکز آموزشی درمانی الزهرا(س) گزارشی از روند اجرای این پروژه‌ها، اقدامات انجام‌شده و مراحل پیشِ‌روی این طرح‌ها ارائه کردند.

در این بازدید رئیس دانشگاه ضمن قدردانی از تلاش‌های صورت‌گرفته در اجرای پروژه‌ها، بر ضرورت تسریع در روند تکمیل و بهره‌برداری به‌موقع از فضاهای جدید تأکید نموده و توسعه زیرساخت‌های درمانی و تشخیصی را از مهم‌ترین الزامات ارتقای کیفیت خدمات سلامت و پاسخگویی مؤثر به نیازهای بیماران برشمرد.

به گزارش پایگاه خبری شهر اصیل و به نقل از در این جلسه، موضوع برنامه‌ریزی برای اجرای برنامه‌های آموزشی و اطلاع‌رسانی HIV در فصل تابستان مورد بررسی قرار گرفت و حاضران در خصوص راهکارهای ارتقای آگاهی عمومی و پیشگیری از بیماری ایدز به بحث و تبادل نظر پرداختند.

در ادامه، مصوبات این نشست شامل اطلاع‌رسانی و معرفی مراکز مشاوره و انجام تست تشخیصی HIV در شهرستان خوانسار استان اصفهان، برگزاری نمایشگاه «روبان قرمز» در ادارات و اماکن عمومی شهرستان، برگزاری جلسات آموزشی نوین HIV در پایگاه‌های اوقات فراغت تابستانی، انتشار مطالب و کلیپ‌های آموزشی مرتبط با HIV در فضای مجازی شهرستان و همچنین بهره‌گیری از ظرفیت خبرنگاران دانش‌آموزی در راستای پیشبرد اهداف برنامه‌های آگاهی‌بخشی و پیشگیری اعلام شد.

در پایان این جلسه، از خبرنگاران دانش‌آموزی خبرگزاری پانا که در پویش ملی اطلاع‌رسانی ایدز در سال ۱۴۰۴ فعالیت مؤثر داشتند، تقدیر و تجلیل به عمل آمد.

آیا می‌دانستید بسیاری از افراد مبتلا به فشار خون بالا هیچ علامتی ندارند؟

این بیماری خاموش می‌تواند به‌تدریج به قلب، مغز و کلیه‌ها آسیب برساند و خطر بروز سکته و نارسایی اندام‌های حیاتی را افزایش دهد.

برای محافظت از قلب و حفظ سلامت خود، این چهار گام ساده را جدی بگیرید:

اندازه‌گیری منظم فشار خون

کاهش مصرف نمک در رژیم غذایی

فعالیت بدنی و پیاده‌روی روزانه

تغذیه سالم و کنترل وزن

امروز برای سلامت فردای خود اقدام کنید؛
پیشگیری، آسان‌تر و کم‌هزینه‌تر از درمان است.

کارگاه آموزشی خودمراقبتی اجتماعی در دیابت و فشار خون با محوریت محله سالم برای مسئولین واحد آموزش و ارتقای سلامت در سالن عافیت مرکز بهداشت استان برگزار شد. در این نشست، دکتر حیدری، مسئول آموزش سلامت، ضمن تبیین دستورالعمل «خودمراقبتی اجتماعی» با محوریت «محله سالم»، به تشریح ابعاد اجرایی این برنامه پرداختند و نقش آن را در ارتقای سطح سلامت جامعه مورد تأکید قرار دادند. همچنین برنامه‌های خودمراقبتی در پیشگیری از سرطان به‌صورت جامع ارائه و نکات کلیدی آن برای حاضران تشریح شد.

در این نشست نماینده مردم شهرستان در مجلس شورای اسلامی، فرماندار فلاورجان، ائمه جمعه و جماعات، ریاست دانشگاه علوم پزشکی و معاونین بهداشت و درمان، معاون اداره کل بیمه سلامت استان، مدیر درمان تأمین اجتماعی استان، مدیران ادارات شهرستان، شهرداران، بخشداران، اعضای شوراهای اسلامی شهر و روستا، جمعی از مدیران و کارشناسان حوزه‌های مختلف دانشگاه و همچنین رؤسا و کارشناسان بیمارستان‌های امام خمینی(ره) و شفا فلاورجان حضور داشتند.

در این جلسه، ابعاد اجرایی برنامه ملی پزشکی خانواده و نظام ارجاع، هماهنگی‌های بین‌بخشی و نقش دستگاه‌های اجرایی در اجرای مؤثر این برنامه مورد بررسی و تبادل نظر قرار گرفت و بر ضرورت همکاری و هم‌افزایی دستگاه‌های مرتبط برای ارتقای نظام ارائه خدمات سلامت در شهرستان تأکید شد.