به گزارش پایگاه خبری شهر اصیل، منیزیم یکی از مواد معدنی است که برای سلامت انسان بسیار ضروری است و برای انجام دادن فعالیت‌های بدن نقش مهمی دارد، منیزیم به بیش از ۳۰۰ فعالیت آنزیمی در بدن کمک می‌کند. بنابراین کمبود این ماده در بدن باعث بروز مشکلاتی می‌شود که در ادامه به بررسی تعدادی از آن‌ها می‌پردازیم:

گرفتگی عضلات

گرفتگی عضلات، انقباضات و لرزش ماهیچه‌ها از جمله علائم کمبود منیزیم هستند، البته ممکن است دلایل دیگری نیز برای آن وجود داشته باشد؛ در موارد جدی، کمبود منیزیم ممکن است باعث بروز تشنج و اختلالات عصبی-هورمونی شود.

افسردگی و اضطراب

کمبود منیزیم بر خلق‌وخوی افراد تأثیر می‌گذارد، به طوری که سطوح پایین آن با افزایش خطر افسردگی مرتبط است؛ زمانی که بدن دچار کمبود منیزیم می‌شود، مسیرهای عصبی به درستی کار نمی‌کنند و باعث بروز اختلالات خلقی مانند افسردگی و اضطراب می‌شود.

ضربان قلب غیرطبیعی

منیزیم به حفظ ضربان قلب طبیعی کمک می‌کند، زیرا یکی از چندین ماده معدنی است که باعث انقباض و آرامش عضلات قلب می‌شود؛ زمانی که بدن دچار کمبود منیزیم می‌شود، خطر بروز ضربان قلب نامنظم افزایش پیدا می‌کند. متخصصان نیز معتقدند که کمبود منیزیم باعث تندتر شدن ضربان قلب می‌شود.

استخوان‌های ضعیف

علاوه بر کلسیم، منیزیم نیز به بهبود سلامت استخوان کمک می‌کند، بیش از ۵۰ درصد منیزیم بدن در استخوان ذخیره می‌شود؛ نتایج مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که رژیم‌غذایی با منیزیم بالاتر با تراکم بالاتر مواد معدنی در استخوان مرتبط است، کمبود منیزیم نیز باعث بروز مشکلات مربوط به استخوان مانند پوکی استخوان می‌شود.

خستگی

از آنجایی که منیزیم نقش مهمی در بهبود عملکرد عضلانی دارد، کمبود آن بر سلامت عضلات تأثیر می‌گذارد و باعث خستگی فرد می‌شود، بنابراین توصیه می‌شود در صورت بروز خستگی به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق آن مشخص شود.

روزانه به چه میزان منیزیم نیاز داریم؟

لازم است افراد حدود ۴۰۰ میلی‌گرم منیزیم در روز مصرف کنند، البته متخصصان معتقدند که بدن زنان به ۳۰۰ میلی‌گرم از این ماده معدنی نیاز دارد؛ منیزیم در دانه‌های کدو تنبل، اسفناج، لوبیا، برنج قهوه‌ای، کره بادام زمینی، بادام، بادام زمینی و بادام هندی موجود است؛ همچنین، مرغ، شکلات تلخ و شیر نیز حاوی این ماده معدنی هستند.

به گزارش پایگاه خبری شهر اصیل و به نقل از پایگاه خبری شرکت توزیع نیروی برق استان اصفهان (پاتنا)، حسین شیروانی، سرپرست دفتر نظارت و کنترل لوازم اندازه‌گیری و مجری طرح کنترل پذیری و هوشمند سازی، از اعمال محدودیت مصرف برق برای مشترکین خانگی، تجاری و اداری پرمصرف در ساعات اوج مصرف خبر داد.

وی با اشاره به افزایش استفاده از سیستم‌های سرمایشی و روشنایی نامتعارف در برخی واحدهای مسکونی و تجاری اظهار داشت: «این دسته از مشترکین در فهرست مشترکین پرمصرف قرار گرفته‌اند و مصرف برق آن‌ها به‌صورت هوشمند کنترل می‌شود.»

شیروانی ادامه داد: «تا کنون مصرف برق ۲۸ هزار کنتور به میزان ۱۴ آمپر محدود شده و ۵۴۰ مشترک نیز به دلیل تداوم مصرف بیش از حد مجاز، اخطار دریافت کرده و مشمول قطع برق شده‌اند.»

سرپرست دفتر نظارت و کنترل لوازم اندازه‌گیری و مجری طرح کنترل پذیری و هوشمند سازی، شرکت توزیع نیروی برق استان اصفهان در پایان تأکید کرد: «از همه مشترکین محترم درخواست می‌شود با رعایت الگوی مصرف و بهره‌گیری از راهکارهای بهینه‌سازی مصرف انرژی، صنعت برق را در عبور ایمن از روزهای اوج مصرف تابستان همراهی کنند.»

بهنام مرتضوی‌پناه گفت: با نصب این چراغ‌ها که با هدف ایمن‌سازی و رفع نقاط حادثه‌خیی این آزادراه انجام می‌شود، تعداد آنها ۱۰ به مورد افزایش یافت.

وی با تاکید بر ارسال نامه مکتوب قدردانی فرمانده پلیس راه بادرود نطنز از نصب چراغ‌های مجازی پلیس توسط شرکت سان‌آرا افزود: سرگرد علیرضا کریم‌زاده در نامه‌ای از حُسن نیت همکاری صمیمانه مدیریت و عوامل زیرمجموعه شرکت سان‌آرا با مجموعه پلیس راه برای اهتمام ویژه در نصب چراغ‌های پلی مجازی در نقاط مستعد و پر تصادف آزادراه قدردانی کرده است.

به گزارش پایگاه خبری شهر اصیل و به نقل از اداره کل روابط‌عمومی و امور بین‌الملل استانداری اصفهان، دکتر مهدی جمالی‌نژاد در یکصد و هشتاد و هشتمین جلسه شورای آموزش‌ و پرورش استان اصفهان با اشاره به اینکه استان اصفهان در بخش آموزش و پرورش اصلا تنها نبوده و خیرین پای کار هستند،اظهار کرد: خیرین اصفهان بیش از بودجه استان و رقمی معادل پنج همت تاکنون برای حوزه ساخت و کلنگ‌زنی هزینه کرده‌اند که این مشارکت خیرین فقط ساخت و ساز نبوده و در کنار مدرسه سازی،مدرسه یاری و مدرسه داری هم بوده است.

وی با اشاره به بنده ماده ۲۰ این اقدام را بسیار ارزشمند عنوان کرد و افزود: توانمندسازی و توسعه سامانه و نیز آموزش های مهارتی با کمک خیران در این راستا بسیار مهم است.

استاندار اصفهان توجه به مسکن فرهنگیان را مهم برشمرد و ادامه داد: باید به کار کرد کیفیت آموزش اصفهان در آینده اندیشید، کما اینکه در همایش هوش مصنوعی به این موضوع پرداخته شد.

وی سه اولویت‌ توسعه اصفهان را گردشگری، هوش مصنوعی و انرژی‌های نو دانست و گفت: استان اصفهان به صورت پایلوت هوش‌ مصنوعی می‌تواند باشد،کما اینکه همچنین در نهضت توسعه عدالت آموزشگاهی با خیرین وارد عمل شده‌ است.

جمالی‌نژاد در ادامه افزود: فرونشست در اصفهان بحرانی است و با وجود اینکه در تمام کشور فرونشست در پهنای دشت و جنگل مطرح است، تنها نقطه شهری که دچار بیشترین فرونشست است، اصفهان بوده که متاسفانه این آثار تاریخی فوق العاده آسیب می‌بیند.

وی ادامه داد:۴۳ مدرسه در استان اصفهان در اثر این پدیده کاملا تخلیه شده و ۲۰۰ مدرسه نیز در معرض خطر فرونشست قرار دارد که باید به واسطه ماده ۱۲ و نیز تامین اعتبار فکری برای این مدارس و مقاوم سازی کرد.

جمالی‌نژاد با اشاره به تبدیل سهم دو به سه شهرستان کوهپایه گفت: سرانه نقاط بحرانی مانند فولادشهر، بهارستان و شهید کشوری با کمبود مواجه است و این نقاط نیز با کمبود امکانات آموزشی مواجهند. استاندار اصفهان، این خطه را صنعتی‌ترین استان کشور عنوان کرد و گفت: اصفهان با دارا بودن بیش از یک دهم صنایع مادر کشور و پر رنگ بودن مهارت آموزی دربخش صنعت توجه به هنرستان فنی و حرفه‌ای آن امر ضروریست./

به گزارش پایگاه خبری شهر اصیل و به نقل از برومند، فعال حوزه صنعت و معدن: برای غربالگیری مواد مرطوب و چسبنده روش‌های محدودی وجود دارد که سرندهای غلطکی یکی از بهترین راهکارها در این خصوص است؛ وجود ضایعات در محصولات معدنی خسارت‌های زیادی به خطوط فرآوری معدنی وارد می‌سازند که این دستگاه این موضوع را اصلاح خواهد کرد.

در این نشست، مهندس محسنی ضمن ارائه گزارشی از آخرین وضعیت شبکه برق منطقه‌ای و برنامه‌های مدیریت مصرف، بر ضرورت همکاری همه‌جانبه برای تأمین پایدار برق شهرک‌های صنعتی تأکید کرد. وی همچنین با اشاره به شرایط پیک مصرف در تابستان، خواستار تعامل سازنده میان صنایع و شرکت برق جهت اجرای طرح‌های پاسخگویی بار و بهینه‌سازی مصرف شد دکتر محمدجواد بگی نیز در این جلسه با اشاره به اهمیت ناترازی انرژی در کشور، بیان کرد: «صنایع حیاتی و حساس در شرایط فعلی با چالش‌هایی جدی در تأمین آب، برق و گاز مواجه‌اند که این مسائل می‌تواند روند توسعه تولید را با کندی مواجه سازد وی افزود:در حوزه احداث نیروگاه‌های خورشیدی در شهرک‌های صنعتی، سه چالش اصلی شامل تأمین نقدینگی، استعلامات اداری و واگذاری زمین وجود دارد که نیازمند تدبیر و تسهیل فرآیندهاست مدیرعامل شهرک‌های صنعتی استان، تنوع‌بخشی به سبد انرژی در شهرک‌های صنعتی را راهکاری مهم و راهبردی برای عبور از چالش‌های پیش‌رو دانست و خواستار حمایت جدی نهادهای مرتبط در این زمینه شد .

پایگاه خبری شهر اصیل: در نوزدهمین جشنواره ملی فن‌آفرینی شیخ بهایی، پنلی با عنوان «چشم‌اندازهای همکاری علمی و فناوری ایران و جهان (افق)» برگزار شد که در آن نمایندگان شرکت‌های دانش‌بنیان و فناور، آخرین دستاوردهای خود را معرفی و بر ضرورت گسترش همکاری‌های بین‌المللی تأکید کردند.

فناوری‌های پزشکی در مسیر جهانی شدن
محمدمهدی سیفی، نماینده شرکت بهیار صنعت سپاهان، با اشاره به تولید دستگاه شتاب‌دهنده خطی رادیوتراپی، گفت: این شرکت با بیش از ۷۴۰ نیروی متخصص و تولید ۱۲۰ محصول، آماده جذب سرمایه‌گذاری بین‌المللی برای صادرات فناوری‌های پیشرفته پزشکی است.

طاهره سادات احمدی از شرکت طب تجهیز پایا نیز به معرفی دستگاه‌های وکیوم‌تراپی پرداخت و خواستار حمایت جهانی برای تکمیل چرخه فناوری این محصولات شد.

هوش مصنوعی و کشاورزی هوشمند
محمدامین نیکبخت از شرکت کلان‌داده پویان نوین، راهکارهای مبتنی بر هوش مصنوعی و تصاویر ماهواره‌ای را معرفی کرد که موجب کاهش ۷۰ درصدی هزینه‌های شناسایی محصولات کشاورزی شده است.

در همین راستا، محمدرضا زاغیان از شرکت پایدار کشت خاورمیانه، فناوری آبیاری هوشمند خود را ارائه داد که تاکنون در ۷ هزار هکتار از اراضی کشاورزی ایران به کار گرفته شده و بهره‌وری آب را افزایش داده است.

حسن نیلی، مدیرعامل شرکت نوآوران واکسن زیتون اصفهان، از تولید آنتی‌بادی‌های خنثی‌کننده کرونا و توسعه فناوری باکتریوفاژ برای مقابله با عفونت‌های بیمارستانی خبر داد. وی بر ضرورت انتقال این فناوری‌ها به بازارهای جهانی تأکید کرد.

جذب سرمایه و توسعه بازارهای بین‌المللی
این پنل با هدف ایجاد بستر مناسب برای همکاری‌های فناورانه فرامرزی و معرفی توانمندی‌های شرکت‌های ایرانی به نهادهای بین‌المللی مانند یونسکو برگزار شد. شرکت‌کنندگان امیدوارند با جذب سرمایه و حمایت‌های جهانی، گام‌های مؤثری در توسعه صادرات فناوری‌های بومی بردارند.

نوزدهمین جشنواره شیخ بهایی، بار دیگر ظرفیت‌های بالای ایران در حوزه فناوری‌های پیشرفته را به نمایش گذاشت و زمینه را برای همکاری‌های بین‌المللی فراهم کرد.

به گزارش پایگاه خبری شهر اصیل و به نقل از پایگاه خبری شرکت توزیع نیروی برق استان اصفهان (پاتنا) به نقل از امور برق شهرستان کاشان، در عملیاتی مشترک با مشارکت نیروهای انتظامی، مراجع قضایی و حراست این اداره، ۱۷ دستگاه ماینر غیرمجاز از یک شرکت صنعتی که اقدام به استخراج رمزارز کرده بود، کشف و ضبط شد. این اقدام غیرقانونی موجب مصرف حدود ۶۴ کیلووات‌ساعت برق در ساعات پیک و ایجاد اختلال در شبکه توزیع منطقه شده بود. مسئول حراست اداره برق کاشان با اشاره به فشار تحمیلی این دستگاه‌ها به شبکه در زمان اوج مصرف گفت: «در صورت تداوم چنین تخلفاتی، احتمال بروز خاموشی‌های گسترده وجود داشت. متخلفان شناسایی و به مراجع قضایی معرفی شده‌اند و پرونده در حال رسیدگی است.» بر اساس اعلام شرکت توانیر، یکی از دلایل اصلی ناترازی انرژی و خاموشی‌ها، فعالیت ماینرهای غیرمجاز است. این شرکت در کنار برخورد قانونی، جوایزی برای گزارش‌دهندگان این موارد در نظر گرفته و از شهروندان خواسته از طریق سامانه‌های اعلام‌شده، گزارش‌های خود را ثبت کنند.

*آیا می‌دانید:
⏱️ تغییر ساعت کار ادارات چه تاثیری بر مصرف برق دارد؟*

🌀 منطقه دو عملیات انتقال گاز ایران را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.

به گزارش پایگاه خبری شهر اصیل و به نقل از پایگاه خبری شرکت توزیع برق استان اصفهان (پاتنا)، در آستانه دیدار تیم‌های فوتبال سپاهان و استقلال از هفته پایانی لیگ برتر، نشست مشترکی با حضور مدیران روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق استان اصفهان و باشگاه فرهنگی ورزشی فولاد مبارکه سپاهان برگزار شد.
هدف این نشست، هماهنگی لازم برای برگزاری مطلوب مسابقه و تأکید بر رعایت الگوی مصرف انرژی به‌ویژه در ساعات اوج مصرف برق بود. با توجه به همزمانی این دیدار با اوج بار شبکه، بر اطلاع‌رسانی مؤثر به شهروندان و هواداران برای مدیریت مصرف و پیشگیری از اختلالات احتمالی تأکید شد.
همچنین نقش مؤثر رسانه‌ها و روابط عمومی‌ها در فرهنگ‌سازی و ترویج رفتارهای مصرف بهینه در رویدادهای ورزشی مورد تأکید قرار گرفت.
در همین راستا، کمپین‌هایی با شعار «الگوی مصرف، هواتو + کن» و #۲۵درجه با هدف یادآوری تنظیم دمای کولرها بر روی ۲۵ درجه و مصرف بهینه برق، از طریق تبلیغات محیطی در ورزشگاه نقش جهان و سایر فضاهای عمومی اجرا خواهد شد.